수요일, 12월 10, 2025

환절기 운동, 미세먼지 vs 건강

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환절기에는 미세먼지 농도가 높아 야외 운동이 부담스러울 때가 많습니다. 이럴 때는 실내 운동이 좋은 대안이 될 수 있습니다. 실내에서는 공기청정기를 활용하고, 환기를 자주 시키며 운동하는...

지역 연계 생태독서 프로그램 ‘독수리 식당 탐방’ 큰 호응

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파주시 교하도서관은 지난달 30일 청소년 가족 프로그램인 ‘파주 독수리 식당 탐방’을 성황리에 마쳤다고 밝혔다. 파주 독수리 식당은 겨울마다 몽골에서 날아오는 독수리들의 월동을 돕기 위해 11월부터 3월까지 문산읍 임진강...

전국 최초 한눈에 보는 재건축‧재개발 절차도 제작‧배포

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- 재건축‧재개발 추진 절차 도식화한 ‘정비사업 절차도’ 제작‧배포 - 각종 사례와 제도 등 한 권에 모은 ‘도시정비사업 가이드북’ 온‧오프라인 배포 양천구(구청장 이기재)는 다양하고 복잡한 도시정비사업의 시행착오를 줄이고 원활한 사업 추진에 도움을 주고자...

독립운동기념관, 2024 순국선열의 날 문화 ·체험프로그램 운영

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화성시독립운동기념관(시장 정명근)에서 오는 17일 순국선열의 날을 기념해 문화·체험프로그램을 운영한다. 순국선열의 날(11월 17일)은 대한민국 독립과 국권 회복을 위해 여러 역사적 상황 속에서 목숨을 바친 독립운동가와 애국지사들을 기리는 국가 기념일이다. 이번 프로그램은 우리 지역 순국선열의 희생과 헌신을 기리고 화성시독립운동사의 가치를 전승하는 문화·체험프로그램으로, 어린이를 대상으로 한 ‘용감한 독립군 이야기’와 청소년 및 성인을 대상으로 한 ‘평화의 촛불 만들기’로 구성됐다. ‘용감한 독립군 이야기’에서는 메모리 게임을 통해 화성 지역 독립운동가들의 희생과‘추모’의 의미를 배우고, 태극기·무궁화 등 대한민국을 상징하는 도안을 활용한 디폼블럭 키링 만들기 체험도 진행된다. ‘평화의 촛불 만들기’에서는 제암리· 고주리 학살 사건과 스코필드 박사의 활동을 살펴보며 화성시 순국선열들을 추모하고, 무궁화를 테마로 한 캔들 만들기를 통해 평화를 기원하는 시간을 갖는다. 이번 프로그램은 오는 15일까지 화성시통합예약시스템에서 사전 예약하면 무료로 참여할 수 있으며, 정원 미달 시 현장 접수로도 참여할 수 있다. 자세한 내용은 화성시독립운동기념관 홈페이지에서 확인할 수 있다. 정상훈 문화유산과장은 “순국선열의 날, 화성시독립운동기념관에 방문해 화성 지역의 순국선열의 희생을 기리는 문화·체험프로그램에 참여하며 대한민국의 독립과 자유의 가치를 되새기는 뜻깊은 시간을 가져보시길 바란다”고 말했다. 출처 : 화성시청 문화유산과 독립기념관운영팀

첫 공예문화축제…‘강북 공예백화점, 강백이네’ 열려

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- 11월 8~9일 강북구청 광장에서…공예 마켓부스 27개, 공예예술품 전시회 등 운영 - 축제 동안 음악 예술 무대 공연 이어지고, 시장 인기 먹거리도 풍성 서울 강북구(구청장 이순희)는 오는 8일(금)과 9일(토) 구청 광장에서 2024 강북 공예문화축제 ‘강북 공예백화점, 강백이네’를...

주민의 화합으로 빚어내는 ‘가을밤의 소나타’

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- 7일 삼성1문화센터 7층 강당서 국악밴드·팝페라듀오 공연 및 주민참여 노래자랑 진행 - 꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명) 삼성1동이 오는 7일 삼성1문화센터 7층 강당에서 ‘가을밤의 소나타’를 개최한다. 이번 행사는 ‘지역 주민과 기업체가 함께...

제15회 대한민국분청도자대전 개최

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김해시(시장 홍태용)는 제15회 대한민국분청도자대전을 개최해 대상을 비롯한 49점의 입상작을 선정했다고 28일 밝혔다. 대상은 김해에서 왕성한 활동을 하고 있는 전영철 도예가의 ‘무척산 호랑이’가 선정돼 문화체육관광부장관상의 영예를 안게 됐다. 작가는 “먹이가 없어지고 사람들이 많아져도 난 무척산을 무척 사랑할거야”라는 의미를 담아 분청철화장식 기법으로 옛날 옛적 김해에 살던 사랑스러운 호랑이를 표현했다. 금상은 이자영 도예가의 ‘허황후의 귀환’, 은상은 나용환 도예가의 ‘가을을 담은 호롱이야기’가 선정돼 각각 경남도지사상과 김해시장상을 수상하게 됐다. 올해 공모전에는 112점의 작품이 출품됐으며 엄정한 심사를 거쳐 대상, 금상, 은상 각 1점, 동상 2점, 장려상 5점, 특선 5명, 입선 34점 등 총 49점을 입상작으로 선정했다. 입상작 중 특선 이상 수상작은 11월 1일부터 10일까지 김해분청도자박물관 기획전시실에서 관람객들에게 공개된다. 올해로 15회를 맞은 대한민국분청도자대전은 분청도자 중심지 김해의 위상을 알리며 신진작가들의 예술적 성장과 창작 열정을 펼칠 수 있는 기회의 장으로 자리매김해 오고 있다. 한편 11월 5일부터 10일까지 김해분청도자박물관 일원에서 제29회 김해분청도자기축제가 개최되며 6일 오후 4시 개막식 무대에서 제15회 대한민국분청도자대전 시상식이 열린다. 출처 : 김해시청 관광과

‘제9회 성동 생활밀착의 날’개최

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- 이달 26일 왕십리광장에서 오전 10시부터 오후 3시까지 주민 일상에 도움이 되는 생활밀착형 서비스 제공 - 칼갈이‧우산‧안경 수리 등 생활밀착, 건강밀착, 체험밀착, 놀이밀착 등 4개 분야 13개 부스 운영 서울 성동구(구청장 정원오)는 오는 26일(토) 오전 10시부터 오후 3시까지 왕십리광장에서 ‘제9회...

용산구평생학습관 한글교실 어르신들 청와대로 소풍 다녀와

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“한글 배우는 즐거움 덕분에 살맛 나요” 용산구, 용산구평생학습관 한글교실 어르신들 청와대로 소풍 다녀와 - 저학력 성인의 기초능력 향상 지원을 위한 한글교실 운영 - 비문해 성인 학습자의 공동체 의식강화, 교과 연계 학습을...

어린이 전통문화 공연 체험단 30가족 모집

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- 기흥구 보라도서관, 9월 30일 오전 10시부터 선착순 접수 - - 민요 배우고 전통악기 체험해 보는 ‘깨비깨비 깨비마을’ 국악 아동극 마련 - 용인특례시(시장 이상일)는 기흥구 보라도서관에서...

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“현대인의 건강 파트너, ‘스마트 영양’ 실천법 인기”

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직장인 김현진(34) 씨는 최근 자주 피곤함을 느끼다가 영양 섭취에 주목했다. 하지만 자신에게 맞는 영양제를 찾는 일은 쉽지 않았다. “종합비타민을 고르면서 오히려 머리가 아팠어요. 뭐가...
white pillar candle on brown wooden holder

달라진 식단 트렌드, 우리집 건강 밥상 어떻게 바꿔볼까?

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셰이크 한 잔으로 아침을 대신하고, ‘슈퍼푸드’가 등장하는가 하면 채식 식단에 도전하는 이웃도 늘고 있습니다. 식단이 건강 관리의 핵심으로 떠오르면서, 최근에는 ‘덜 자극적으로, 더 균형...
clear glass pitcher with lemon juice

바쁜 일상 속, 나만의 웰니스 루틴으로 균형 찾아가기

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최근 들어 건강에 대한 관심이 높아지면서 웰니스(wellness) 문화가 일상 속 중요한 키워드로 자리잡고 있다. 웰니스는 단순한 신체 건강을 넘어 마음, 사회적 관계, 환경까지 조화를...
a woman is doing a pivot on a pivot machine

필라테스, 건강 트렌드의 중심에 서다…몸과 마음을 모두 잡는 비밀 열풍

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최근 몇 년간 ‘필라테스’가 헬스 트렌드의 중앙 무대로 떠오르고 있다. 과거에는 연예인이나 운동 마니아들의 전유물로 여겨졌으나, 이제는 남녀노소 누구나 즐기는 대표적인 운동법이 되었다. 특히...
a man holding a plate of food in his hands

바쁜 일상 속 ‘마음챙김 식사’가 건강 지킨다… 집에서도 쉽게 실천하는 팁

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시간에 쫓기는 현대인에게 식사는 종종 ‘의무’가 된다. 아침을 거르고, 점심은 자리에 앉아 스마트폰을 만지며 후다닥 해치우기 십상이다. 그러나 최근 건강 트렌드로 떠오른 ‘마음챙김 식사’(Mindful...
white book page on brown wooden table

일상 속 정신건강 지키기, 작은 루틴이 큰 변화를 만든다

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최근 정신건강에 대한 관심이 높아지면서 건강 트렌드에도 소소한 변화의 바람이 불고 있다. 과도한 스트레스와 불확실한 사회 분위기 속에서 ‘마음 챙김’이 중요한 화두로 떠오르고 있다....