월요일, 6월 15, 2026
an image of a structure that looks like a structure

소리 없는 지배자 ‘코르티솔’: 스트레스 호르몬을 다스리는 호흡의 과학

0
우리가 위협을 느끼거나 압박을 받을 때, 부신에서는 '코르티솔(Cortisol)'이라는 호르몬이 분비된다. 적당한 코르티솔은 위기 상황에서 신속하게 대처할 수 있도록 에너지를 끌어모아 주지만, 현대인처럼 24시간 만성...

한 총리 “전공의와 대화 물꼬 터…유연히 원칙 지키며 대화 계속”

0
“마음과 귀 열고 경청할 준비되어 있어…선의와 진심 믿어주길” “전공의 수련비용 지원 확대…전공의 연속근무시간 큰 폭으로 감축” 한덕수 국무총리는 5일 “정부와 전공의는 이제 막 대화의 물꼬를 텄다”면서...
a tall white building sitting next to a tall white building

주택 임대차계약 신고, 스마트폰·태블릿으로 가능

0
올해 안에 주택 임대차계약 신고를 스마트폰이나 태블릿 등 모바일로 간편하게 할 수 있게 된다. 국토교통부는 주택 임대차계약 신고를 모바일로 가능할 수 있게 개선하고, 오는 31일부터...
group of people raising their hands

아침의 태양: 당신의 하루를 깨우는 12가지 움직임의 과학

0
수리야 나마스카라(Surya Namaskar), 뻣뻣한 몸에 생기를 불어넣는 전신 순환 루틴 매일 아침, 알람 소리에 간신히 눈을 뜨고 무거운 몸을 이끌며 커피 한 잔으로 하루를 버티고...
A man wearing a robot headpiece in front of a TV

운동의 패러다임이 바뀐다 – ‘양’보다 ‘질’, ‘강도’보다 ‘타이밍’

0
① "체중계의 배신"… 비만치료제 열풍 속에 가려진 '근육 실종'의 공포 최근 ‘기적의 다이어트 약’으로 불리는 비만치료제(GLP-1 계열)가 시장에 확산되며 체중 감량의 역사가 새로 쓰이고 있다....

‘긍정양육’ 위한 아동학대 예방 연속 운동 참여

0
최대호 안양시장이 지난 29일 아이를 있는 그대로 존중하는 ‘긍정양육’ 문화를 확산하기 위한 아동학대 예방 연속(릴레이) 운동에 동참했다고 30일 밝혔다. 아동학대 예방 릴레이 운동은 지난 5월 가정의 달을 맞아 아동학대에 대한 경각심을 높이고 아동 권리를 보장·보호하고자 시작됐으며, 보건복지부와 아동권리보장원이 주관하고 있다. 많은 사람이 동참하도록 참여자가 다음 참가자 2명을 지목해 이어가고 있다. 이승희 안양과천교육지원청 교육장의 지목을 받은 최 시장은 29일 사회관계망(SNS)에 ‘긍정양육’이 적힌 팻말을 든 사진과 함께 아동학대 예방 메시지를 게재했다. 최 시장은 “건강하게 자란 아동들이 건강한 사회를 이끌 수 있다”며 “우리 사회는 아동들의 몸과 마음이 건강하도록 아동학대 예방과 긍정양육 문화 확산을 위해 더욱 노력하겠다”고 밝혔다. 최 시장은 다음 운동 참여자로 박준모 안양시의장과 장현덕 안양동안경찰서장을 지목했다. 한편, 안양시는 2025년까지 아동친화도시 조성을 목표로, 지난해 5월 ‘안양시 아동친화도시 조성에 관한 조례’를 개정하며 다양한 사업을 추진하고 있다. 지난해 아동친화도시 추진위원회 구성, 아동권리 보호 및 침해 아동의 구제기능을 수행하는 아동권리옹호관 위촉, 아동친화도시의 조속한 조성을 위한 유니세프한국위원회와의 협약 체결 등을 추진했다. 또, 유관기관 5곳과의 협약을 통해 아동권리교육 추진, 안전한 환경 조성 등을 함께 진행하고 있다. 올해 6월에는 아동정책을 총괄하고 아동친화도시 전략사업을 추진할 아동정책 실무추진단을 구성해 운영 중이다. 출처 : 안양시청
four orange, green, blue, and red paint rollers

5년마다 미술진흥 기본계획 수립…종합적 정책 추진 기반 마련

0
7월 26일부터 ‘미술진흥법 ’시행…매년 창작·유통환경 실태조사 실시 구매자, 진품증명서 요구 가능…국가 소유 미술품 전문기관이 관리 미술진흥을 위한 정책 추진이 종합적으로 이뤄지며 미술품의 공정한 거래와 체계적인 관리를...

한-페루, 기후변화 대응 협력 강화…NDC 이행약속 재확인

0
에너지·산업교통·농업 저탄소 전환 가속화 등 합의 한국과 페루가 기후 변화 대응을 위한 협력을 강화하기로 했다. 외교부에 따르면, 조태열 장관은 지난 9일 ‘2024 한-중남미 미래협력 포럼’ 참석차...

전자감독 피해자 보호시스템 강화 4개월…위해사례 ‘0’건

0
보호시스템 이용 2배 이상 증가…모바일 앱 개발 등 피해자 편의성 개선 법무부는 지난 1월 12일부터 4개월 동안 전자감독 피해자 보호시스템을 강화해 운영한 결과, 현재까지 피해자...
Android smartphone on desk

소득 336만·재산 450만 미만, 건보료 체납해도 급여 제한 안한다

0
‘국민건강보험법 시행령’ 일부개정령안 국무회의 의결 분할납부 가능 횟수도 최대 12회까지 늘려…보험료 납부 부담 완화 정부가 보험료 체납 시 보험급여 제한의 예외 대상을 연간 소득 100만 원...

Latest article

Sunlit white apple blossoms against a blurred green background.

“뇌건강, 일상의 작은 변화로 키운다…새로운 습관이 열쇠”

0
최근 건강 트렌드의 중심에는 '뇌건강'이 자리하고 있다. 디지털 기기 사용이 늘고, 스트레스 관리가 더욱 중요해지면서 머릿속 건강을 챙기려는 이들이 늘어나는 추세다. 전문가들은 뇌건강이 특별한...
sun rays coming through trees

만성피로, 생활습관의 작은 변화에서 해답 찾다

0
직장인 이지은(36) 씨는 아침에 눈을 떠도 개운하지 않고, 퇴근 후에도 피로감이 쉽게 가시지 않는다. 충분히 잠을 잤다 생각했지만 만성피로는 쉽게 사라지지 않았다. 최근 건강...
sliced tomato and green leaf vegetable on white ceramic plate

집에서도 손쉽게, ‘마음챙김 먹기’ 건강 트렌드… 바쁜 일상 속 실천법은?

0
바쁜 현대인의 삶에서 건강을 지키기 위한 다양한 트렌드가 등장하고 있다. 최근 주목받는 변화는 바로 ‘마음챙김 먹기(Mindful Eating)’다. 단순히 무엇을 먹는가에 집중했던 과거와 달리, 이제는...
black digital alarm clock at 11 00

“오늘 밤 제대로 자기”…한국인 위한 실전 수면 루틴과 최신 트렌드

0
현대인의 건강에서 수면이 차지하는 비중이 점점 커지고 있다. 스마트워치로 숙면을 점수화하거나, 수면 보조용품이 꾸준히 인기를 얻는 등 ‘잘 자는 법’에 대한 관심도 뜨겁다. 하지만...
clear glass mug on tray

일상 속 대체요법, 건강한 라이프스타일로 자연스럽게 녹여보세요

0
최근 현대인들 사이에서 웰빙과 자기관리에 대한 관심이 높아지면서, 일상에서 실천할 수 있는 다양한 대체요법이 건강 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 요가, 명상, 아로마테라피, 한방차 등이...
person holding white round ornament

자연을 닮은 대체요법, 바쁜 일상 속 작게 실천하는 건강 루틴

0
최근 건강 관리 트렌드로 떠오르는 ‘대체요법’이 일상 속 작은 변화로 주목받고 있다. 기존의 치료법과 함께 활용되는 다양한 대체요법은 몸과 마음 모두를 돌보려는 현대인들에게 새로운...