“운동할수록 손발이 차가워져요”…순환장애, 체질 탓이 아닐 수도 있다
운동을 시작하면 손발이 따뜻해진다고들 한다.하지만 이상하게도, 운동을 하고 나면 오히려 손발이 차가워지는 사람들이 있다.이건 체질 탓이 아니라, 혈관 반응과 순환 루트의 문제일 수 있다.
차가워지는...
음식점 취·창업 원하는 도민에 위생조리기술 및 창업지원 무료 교육
경기도는 음식점 창업이나 취업을 희망하는 청년, 중장년 등을 대상으로 맞춤형 무료 교육을 실시한다고 20일 밝혔다.
경기도가 지원하고 (사)한국조리사협회 경기도지회가 주관하는 ‘위생조리 기술 및 창업지원 교육’은...
‘맛 좋고 재배 쉽고’ 수출용 버섯까지 품종 다양화
- 농촌진흥청, 버섯 53품종 개발… 국산 버섯 품종 보급률 63.1%
- 이색 느타리버섯 ‘설원’, 크고 쫄깃해 고기 씹는 맛으로 인기
- 양송이버섯 ‘이담’, 기존 버섯보다 재배 쉽고 수확 1.5일 빨라
- 수출용 황금색 팽이버섯 ‘아람’, 베트남 ‧ 홍콩 등에 시범...
살만 빼려고 운동했더니 더 피곤하다?
30~40대 여성, 지속 가능한 운동이 필요한 이유**
40대 초반 직장인 정지혜 씨는 다이어트를 결심하고 매일 강도 높은 러닝을 시작했다. 처음엔 살이 빠지는 것 같아 기뻤지만,...
법무부, 출국 거부 장기 보호외국인 국외호송 집행
법무부는 2025. 4. 23. 본국 송환을 별다른 사유없이 거부하던 중앙아시아 출신 보호외국인 3명을 법무부 직원이 본국까지 호송하는 방식으로 송환하였습니다.
이번 국외호송 집행은 합리적 사유 없이...
올해 첫 비브리오패혈증 환자 발생, 예방수칙 준수 당부
질병관리청(청장 지영미)은 5월 10일(토) 비브리오패혈증 올해 첫 환자가 발생함에 따라 비브리오패혈증 예방을 위해 각별한 주의를 당부하였다.
이번 확진자는 70대 간질환 등 기저질환이 있는 자로 5월 1일부터 설사, 복통, 소화불량, 다리부위 부종 등의 증상으로 충남 소재 병원에서...
2030세대의 식탁에선 ‘비건’과 ‘글루텐프리’가 기본이 된다
“고기 대신 병아리콩, 밀가루 대신 쌀가루.”비건(Vegan)과 글루텐프리(Gluten-free) 식단이 더 이상 특정 집단의 제한된 선택이 아니다.20~30대를 중심으로 건강, 윤리, 환경을 고려한 새로운 식습관으로 확산되고 있다.
MZ세대는...
지역사회와 함께 누리는 숲, 반려 나무로 푸른 미래를 열다
산림청 국립산림과학원(원장 김용관)은 28일(금), 포천시와 함께 제80회 식목일을 맞아 신읍동 포천체육공원에서 「내 나무 갖기 캠페인」을 개최했다고 밝혔다.
이번 캠페인은 시민들에게 나무를 심고 키우는 즐거움을 전하고, 숲의 소중함과 그 가치를 알리기 위해 마련되었다. 국립산림과학원은 2013년부터...
심리 상담도 앱으로 한다…MZ세대, 디지털 멘탈 헬스 시대 열다
“상담은 더 이상 무겁고 어려운 일이 아니에요. 그냥 앱 켜고 10분 대화해요.”불안과 우울, 자존감 저하, 번아웃 같은 심리 문제를 겪는 MZ세대가 심리 상담 앱과...
일상 생활 속 건강 습관, 놓치지 말아야 할 5가지
요즘 현대인들은 바쁜 일상에 파묻혀 건강한 삶을 유지하기 쉽지 않습니다. 하지만 우리는 간단한 습관들을 통해 건강을 유지하고 질병을 예방할 수 있습니다. 오늘은 일상 속에서...
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수면의 질을 높이는 한국인의 새로운 습관, 실천법은?
최근 건강 트렌드 중 하나로 ‘수면 위생(sleep hygiene)’이 뜨고 있습니다. 바쁜 일상 속에서도 수면의 질을 높이려는 움직임이 확산되면서, 한국인들의 생활 패턴에도 다양한 변화가 나타나고...
AI 건강 관리, 내 손안의 주치의… 일상 속 스마트 활용법 주목
인공지능(AI)이 이제는 건강 관리에서도 큰 변화를 이끌고 있다. 바쁜 일상 속에서 병원 방문을 미뤘던 사람들도, 손안의 AI 어플리케이션과 웨어러블 기기를 통해 간편하게 건강 정보를...
건강한 수면 루틴, 일상의 작은 변화가 삶을 바꾼다
현대인의 삶에서 충분한 수면은 건강의 중요한 축으로 자리 잡고 있다. 최근에는 수면의 질을 높이는 다양한 트렌드가 건강 인플루언서와 전문가들 사이에서 화제가 되고 있다. ‘슬립...
웰니스 문화, 일상 속 작은 변화에서 시작된다
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘웰니스 문화’가 우리 생활 곳곳에 스며들고 있다. 웰니스란 단순히 몸이 아프지 않은 상태를 넘어, 신체적·정신적·사회적으로 조화를 이루며 건강을 가꾸는...
뇌도 운동이 필요하다…일상에서 실천하는 뇌건강 루틴 주목
최근 뇌건강에 대한 관심이 높아지면서, 복잡한 과학적 접근 대신 일상생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 생활습관 개선법이 주목받고 있다. 디지털 기기 사용이 늘어난 현대인들에게,...
“마음 건강 챙기기, 일상 속 작은 변화로부터 시작하세요”
최근 ‘마음 건강’ 관리가 한국인들의 새로운 생활 트렌드로 떠오르고 있습니다. 온라인 커뮤니티와 직장인 모임에서는 ‘마음챙김 루틴’과 ‘셀프케어’가 화제가 되고, 각종 앱과 SNS상에서는 실천 사례들이...