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brown wooden bowl with brown wooden spoon

당뇨병 관리에 유용한 식습관

건강 조유진 기자 - 2024년 6월 18일 0

당뇨병은 혈당 관리가 중요한 만성 질환으로, 적절한 식습관을 통해 혈당을 안정적으로 유지하는 것이 필수적입니다. 당뇨병 관리를 위한 유용한 식습관에 대해 심층적으로 알아보겠습니다. 첫째, 정기적으로 식사를...

대통령 “지진 피해상황 신속 파악…비상대응태세 점검” 지시

건강 조유진 기자 - 2024년 6월 14일 0

정부, 중대본 회의…도로·공항·철도·원전 등 주요 기반시설 피해 미발생 관계부처 및 지자체 비상대응태세 유지…지진 국민행동요령 숙지 등 당부 중앙아시아 3개국을 순방 중인 윤석열 대통령은 12일 전북 부안군에서...

식단과 운동: 건강한 삶을 위한 필수 구성 요소

건강 조유진 기자 - 2024년 5월 29일 0

건강한 삶을 영위하기 위해서는 올바른 식단과 규칙적인 운동이 필수적입니다. 이 두 요소는 서로 보완하며 신체와 정신의 전반적인 건강을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다. 이제...

식습관과 운동: 건강한 삶을 위한 필수 요소

건강 조유진 기자 - 2024년 5월 28일 0

건강한 삶을 유지하는 데 있어 식습관과 운동은 가장 기본적이면서도 중요한 요소입니다. 이 두 가지는 단순히 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 안녕에도 큰 영향을 미칩니다. 본...

구강기능 향상을 위한 ‘2분 체조’

건강 조유진 기자 - 2024년 5월 23일 0

매년 6월 9일은 ‘구강보건의 날’이다. 만 6세 전후에는 영구치가 나오는데 이 영구치를 잘 관리해서 평생 건강하게 사용하자는 의미를 담아 첫 영구치 어금니가 나오는 시기인 6세의...

목 통증 완화 요가: 유연한 목을 위한 요가 동작

건강 조유진 기자 - 2024년 5월 21일 0

목 통증은 스마트폰과 컴퓨터 사용의 증가로 인해 현대인에게 흔히 발생하는 문제입니다. 잘못된 자세와 스트레스로 인해 발생하는 목 통증은 일상 생활에 큰 불편을 줄 수...

안전 인증 없으면 해외직구 원천 차단…유모차·완구 등 80개 품목

건강 조유진 기자 - 2024년 5월 17일 0

정부, ‘해외직구 소비자 안전 강화 및 기업 경쟁력 제고 방안’ 발표 화장품, 위생용품, 장신구 등 유해성이 확인된 제품의 국내 반입 차단 국내 대리인 지정 의무화, 소비자24...

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정부 ‘민생물가TF’ 출범…2%대 물가 안착에 범부처 대응

건강 조유진 기자 - 2024년 5월 9일 0

배추 하루 110톤·무 100톤 비축물 방출…신규 할당관세도 신속 도입 원양산 오징어 2000톤 추가 비축…민생 불공정 신고센터 가동 정부가 2%대 물가가 안착될 때까지 품목별 가격·수급 관리 노력을 강화해...

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허리근력 강화를 위한 5가지 효과적인 운동, 전문가들의 조언

건강 조유진 기자 - 2024년 5월 7일 0

많은 사람들이 허리 근력을 강화하고 허리 통증을 줄이기 위해 노력하고 있다. 전문가들은 효과적인 허리근력 강화 운동에 대해 다양한 조언을 제공하고 있다. 첫 번째로는 플랭크 운동이다....

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건강한 식습관과 꾸준한 운동: 몸과 마음을 새롭게 만드는 방법

건강 조유진 기자 - 2024년 4월 29일 0

건강한 식습관과 꾸준한 운동은 우리의 삶을 긍정적으로 변화시키는 두 가지 중요한 요소입니다. 이 두 가지를 조화롭게 결합하면 몸과 마음을 새롭게 만들 수 있습니다. 이...

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