생활 | 위클리오운

여름철 ‘장관감염증’ 증가…오염된 물·음식 섭취로 감염

생활 조유진 기자 - 2024년 8월 16일 0

올해 7월 넷째 주 502명…지난 5년간 신고된 주간 환자 수 중 최다 설사·복통·구토 유발…음식 충분히 익혀먹고 손씻기 등 준수를 기온과 습도가 높아지는 여름철을 맞아 병원성 세균에...

a white plate topped with meat and veggies

근육 회복을 위한 음식과 보충제로 운동 후 영양 회복

생활 조유진 기자 - 2025년 4월 16일 0

운동 후에는 신체가 소모된 에너지를 회복하고 손상된 근육을 재건하는 과정이 필요합니다. 이 시기에 적절한 영양소를 섭취하면 근육 회복 속도를 높이고, 더 빠른 체력 회복을...

건강한 일상생활에 중요한 근력운동

생활 조유진 기자 - 2025년 3월 26일 0

근력 운동은 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 근육을 강화하고 유지하는 것은 몸 전체의 기능을 개선하며, 일상 생활에서의 활동성과 생산성을 증대시킬 수 있습니다. 근육 강화: 근력...

시민안전보험, 보장 범위·한도 확대로 시민 혜택 강화

생활 조유진 기자 - 2025년 1월 17일 0

300만 인천시민의 든든한 안전장치 ‘인천시민안전보험’의 보장항목과 보장한도가 더욱 확대된다. 인천광역시(시장 유정복)는 시민들의 의견을 반영해 ‘인천시민안전보험’의 보장항목과 보장한도를 더욱 확대 운영한다고 밝혔다. 이는 지난 8월 실시한...

근력 훈련의 필요성, 운동 효과를 강화하는 핵심

생활 조유진 기자 - 2024년 1월 9일 0

운동은 건강한 삶을 유지하고 몸을 강화하는 중요한 방법 중 하나입니다. 그러나 최근 연구들은 단순한 유산소 운동만으로는 운동의 효과를 충분히 누리기 어렵다는 것을 보여주고 있습니다....

일교차 큰 봄철, 시설채소 병해충 예방 관리 중요

생활 조유진 기자 - 2024년 3월 25일 0

- 딸기, 재배시설 내부 습도 낮춰서 곰팡이병 예방해야 - 오이·멜론, 흰가루병 유의…발병하면 오전 시간대에 방제 약제 살포 - 총채벌레, 가루이, 진딧물, 응애 등 해충 발생 상황...

독박육아 걱정? 우리 마을 ‘공동육아’로 해소 노원구, 공동육아방 11개소 운영

생활 조유진 기자 - 2024년 12월 27일 0

- 상계3·4동 상계구민체육센터 1층에 공동육아방 11호점 ‘도담도담 나눔터’ 개소 - 놀이실, 독서방, 블록방, 수유실 등 갖춰, 육아 상담 및 정보제공, 자조 모임 운영 - 2028년까지 4개소 추가해 총 15개소 운영 목표 서울 노원구(구청장 오승록)가 노원구 공동육아방 ‘도담도담 나눔터’ 11호 점을 설치하고...