‘신생아 특공’ 25일부터 시행…다자녀특공 ‘자녀수 2명’도 포함
‘공공주택 특별법 시행규칙’ 개정안 등 25일 시행…출산 가구 지원
부부 중복 청약도 가능…배우자 청약통장 기간 50%까지 합산 인정
혼인 신고 전 배우자 청약당첨·주택소유 이력 있어도 본인은...
다이어트 중에도 즐길 수 있는 맛있는 저탄수화물 레시피
다이어트 중에도 맛있고 만족스러운 식사를 즐길 수 있는 방법은 다양하다. 특히 저탄수화물 다이어트는 체중 감량과 혈당 조절에 효과적이며, 건강한 식습관을 형성하는 데 기여한다. 저탄수화물...
스트레스를 날려주는 겨울철 운동과 명상
겨울철은 추운 날씨와 낮은 일조량으로 인해 몸과 마음이 더 쉽게 지치고 스트레스를 받을 수 있는 시기입니다. 그러나 운동과 명상은 겨울철에 쌓인 스트레스를 효과적으로 해소하고...
이웃의 온기로 똑똑똑~ 마음의 문을 열어요 노원구, 똑똑똑 돌봄단에 찾아가는 교육 실시
- 동절기 대비 방문 모니터링 강화
- 돌봄단 동절기 순회 교육 실시...겨울철 한파 대비 빈틈없는 복지 안전망 구축 나서
- 현장 중심 돌봄 서비스, 작년 총 175,725건 활동 실적 중 방문실적 62,228건
서울...
강남인강 새학기맞이 이벤트 “지금 가입하면 1개월 추가 혜택!”
강남인강 새학기맞이 이벤트 “지금 가입하면 1개월 추가 혜택!”
- 특별가입 기간인 2월 14일~26일에 연회원 가입하면 12개월에서 1개월 추가해 총 13개월 혜택 제공-
꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명) 새 학기를 맞아 2월 14일부터 26일까지 강남인강 특별 가입 이벤트를...
첫 공예문화축제…‘강북 공예백화점, 강백이네’ 열려
- 11월 8~9일 강북구청 광장에서…공예 마켓부스 27개, 공예예술품 전시회 등 운영
- 축제 동안 음악 예술 무대 공연 이어지고, 시장 인기 먹거리도 풍성
서울 강북구(구청장 이순희)는 오는 8일(금)과 9일(토) 구청 광장에서 2024 강북 공예문화축제 ‘강북 공예백화점, 강백이네’를...
전자감독 피해자 보호시스템 강화 4개월…위해사례 ‘0’건
보호시스템 이용 2배 이상 증가…모바일 앱 개발 등 피해자 편의성 개선
법무부는 지난 1월 12일부터 4개월 동안 전자감독 피해자 보호시스템을 강화해 운영한 결과, 현재까지 피해자...
성공적인 체중 감량을 위한 운동과 식단 계획
성공적인 체중 감량을 위해서는 운동과 식단이 조화를 이루는 종합적인 접근이 필요하다. 체중을 줄이고 건강을 유지하려면 단기적인 다이어트보다는 장기적이고 지속 가능한 생활 습관의 변화를 목표로...
9월부터 취약계층 위한 로봇ICT 기반 돌봄·교육 서비스 제공
성남시, 9월부터 취약계층 위한 로봇ICT 기반 돌봄·교육 서비스 제공
스마트빌리지 1단계 사업으로 경로당과 복지관 등 69개소에서 도입, 27일 2단계 착수보고회 개최
성남시(시장 신상진)가 9월부터 관내 경로당과...
체중 감량과 건강한 신체 만들기의 시작
체중 감량과 건강한 신체를 만드는 것은 단순히 외적인 변화를 넘어 전반적인 삶의 질을 향상시키는 여정이다. 이 과정은 서두르기보다 올바른 방향으로 차근차근 시작하는 것이 중요하다....
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“뇌건강, 일상의 작은 변화로 키운다…새로운 습관이 열쇠”
최근 건강 트렌드의 중심에는 '뇌건강'이 자리하고 있다. 디지털 기기 사용이 늘고, 스트레스 관리가 더욱 중요해지면서 머릿속 건강을 챙기려는 이들이 늘어나는 추세다. 전문가들은 뇌건강이 특별한...
만성피로, 생활습관의 작은 변화에서 해답 찾다
직장인 이지은(36) 씨는 아침에 눈을 떠도 개운하지 않고, 퇴근 후에도 피로감이 쉽게 가시지 않는다. 충분히 잠을 잤다 생각했지만 만성피로는 쉽게 사라지지 않았다. 최근 건강...
집에서도 손쉽게, ‘마음챙김 먹기’ 건강 트렌드… 바쁜 일상 속 실천법은?
바쁜 현대인의 삶에서 건강을 지키기 위한 다양한 트렌드가 등장하고 있다. 최근 주목받는 변화는 바로 ‘마음챙김 먹기(Mindful Eating)’다. 단순히 무엇을 먹는가에 집중했던 과거와 달리, 이제는...
“오늘 밤 제대로 자기”…한국인 위한 실전 수면 루틴과 최신 트렌드
현대인의 건강에서 수면이 차지하는 비중이 점점 커지고 있다. 스마트워치로 숙면을 점수화하거나, 수면 보조용품이 꾸준히 인기를 얻는 등 ‘잘 자는 법’에 대한 관심도 뜨겁다. 하지만...
일상 속 대체요법, 건강한 라이프스타일로 자연스럽게 녹여보세요
최근 현대인들 사이에서 웰빙과 자기관리에 대한 관심이 높아지면서, 일상에서 실천할 수 있는 다양한 대체요법이 건강 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 요가, 명상, 아로마테라피, 한방차 등이...
자연을 닮은 대체요법, 바쁜 일상 속 작게 실천하는 건강 루틴
최근 건강 관리 트렌드로 떠오르는 ‘대체요법’이 일상 속 작은 변화로 주목받고 있다. 기존의 치료법과 함께 활용되는 다양한 대체요법은 몸과 마음 모두를 돌보려는 현대인들에게 새로운...