목요일, 3월 5, 2026

‘제9회 성동 생활밀착의 날’개최

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- 이달 26일 왕십리광장에서 오전 10시부터 오후 3시까지 주민 일상에 도움이 되는 생활밀착형 서비스 제공 - 칼갈이‧우산‧안경 수리 등 생활밀착, 건강밀착, 체험밀착, 놀이밀착 등 4개 분야 13개 부스 운영 서울 성동구(구청장 정원오)는 오는 26일(토) 오전 10시부터 오후 3시까지 왕십리광장에서 ‘제9회...

지역상권 이끌 ‘청년창업가’ 키운다…최대 2300만원 지원

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- 2/13까지 모집, 1차심사 통과 시 창업 기본교육 및 1:1 컨설팅 제공 - 리모델링비 최대 1천만원, 1년간 임차료 월 최대 100만원…올해부터 사후컨설팅도 지원 양천구(구청장 이기재)는 청년 실업 해소와 지역 상권 활성화를 위한 ‘청년점포...
cooked food on white ceramic plate

다이어트 중에도 즐길 수 있는 맛있는 저탄수화물 레시피

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다이어트 중에도 맛있고 만족스러운 식사를 즐길 수 있는 방법은 다양하다. 특히 저탄수화물 다이어트는 체중 감량과 혈당 조절에 효과적이며, 건강한 식습관을 형성하는 데 기여한다. 저탄수화물...
dumbbells on floor

성공적인 다이어트 전략을 위한 피트니스 목표와 식단계획

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피트니스 목표와 식단 계획은 성공적인 다이어트를 위한 핵심 요소로, 이를 효과적으로 설정하고 실행하는 것이 중요하다. 목표를 명확히 하고 이를 기반으로 한 식단 계획은 체중...
four orange, green, blue, and red paint rollers

5년마다 미술진흥 기본계획 수립…종합적 정책 추진 기반 마련

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7월 26일부터 ‘미술진흥법 ’시행…매년 창작·유통환경 실태조사 실시 구매자, 진품증명서 요구 가능…국가 소유 미술품 전문기관이 관리 미술진흥을 위한 정책 추진이 종합적으로 이뤄지며 미술품의 공정한 거래와 체계적인 관리를...
a close up of a person laying on a bed

독박육아 걱정? 우리 마을 ‘공동육아’로 해소 노원구, 공동육아방 11개소 운영

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- 상계3·4동 상계구민체육센터 1층에 공동육아방 11호점 ‘도담도담 나눔터’ 개소 - 놀이실, 독서방, 블록방, 수유실 등 갖춰, 육아 상담 및 정보제공, 자조 모임 운영 - 2028년까지 4개소 추가해 총 15개소 운영 목표 서울 노원구(구청장 오승록)가 노원구 공동육아방 ‘도담도담 나눔터’ 11호 점을 설치하고...

금융사 책무구조도 시범운영 도입…제재 지침도 마련

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내부통제 관리체계 적극 도입할 수 있도록 유도…참여기업에 인센티브 부여 금융회사가 책무구조도에 기반한 내부통제 관리체계를 적극적으로 도입할 수 있도록 유도하기 위해 시범운영기간을 도입한다. 아울러, 참여한 금융회사에 대해서는...
round white glass bowl

여름철 소화 불량 예방 방법

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여름철에는 더운 날씨와 식생활의 변화로 인해 소화 불량을 겪기 쉽습니다. 소화 불량을 예방하기 위해서는 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 여름철 소화 불량...
women dancing near mirror

실내에서 즐기는 커뮤니티 운동

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실내에서 이루어지는 커뮤니티 운동은 신체 건강과 사회적 유대감을 동시에 충족시키는 독특한 활동입니다. 특히 추운 날씨나 외부 환경으로 인해 야외 활동이 어려운 시기에 실내 커뮤니티...
brown wooden bowl with brown wooden spoon

당뇨병 관리에 유용한 식습관

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당뇨병은 혈당 관리가 중요한 만성 질환으로, 적절한 식습관을 통해 혈당을 안정적으로 유지하는 것이 필수적입니다. 당뇨병 관리를 위한 유용한 식습관에 대해 심층적으로 알아보겠습니다. 첫째, 정기적으로 식사를...

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two bottles of essential oils sitting next to a plant

“나만의 건강한 헤어 루틴: 요즘 뜨는 생활 속 헤어 케어 트렌드”

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최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 머릿결 관리 역시 큰 화두로 떠오르고 있다. 약이나 시술보다 자연에서 답을 찾는 '클린 뷰티' 트렌드는 헤어 케어에도 이어지는...
group of women running on brown wooden floor

나이 잊은 열정, 실버 댄스가 가져온 인생 2막의 건강 판타지

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"이 나이에 무슨 춤이야?"라고 말하는 시대는 지났습니다. 이제 동네 문화센터나 댄스 스튜디오에서 가장 뜨거운 에너지를 뿜어내는 주인공은 다름 아닌 실버 세대입니다. 나이가 들수록 신체...
woman in black sports bra and blue denim jeans doing yoga

하체의 뿌리를 깨우다: 종아리와 발바닥의 역습

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전신 유연성의 시작점은 머리가 아니라 우리 몸의 가장 낮은 곳, 발바닥입니다. 7탄에서는 '제2의 심장'이라 불리는 종아리와 우리 몸의 지지대인 발바닥이 어떻게 온몸의 뻣뻣함을 좌우하는지...
woman in black t-shirt holding blue and white ball

반려견과의 산책은 요가다: 서로의 보폭을 맞추는 치유의 시간

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혼자 걷는 길이 '수행'이라면, 반려견과 함께하는 길은 '교감의 요가'입니다. 현관문 앞에서 리드줄만 들어도 꼬리를 흔들며 환호하는 반려견은 세상에서 가장 강력한 운동 동기부여가죠. 하지만 반려견...
cup of coffee on saucer

바쁜 일상 속, 스트레스 관리가 달라진다… ‘마음챙김 루틴’이 뜬다

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스트레스는 현대인이라면 누구나 겪는 일상 속 동반자다. 최근 건강 트렌드에서 ‘스트레스 관리’가 새로운 관점으로 주목받고 있다. 다이어트나 운동처럼 육체적인 건강 못지않게, 마음 건강을 지키는...
bunch of vegetables

뇌건강, 작은 습관이 만드는 큰 차이…日常에서 실천하는 ‘스마트 브레인’ 루틴

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최근 뇌건강에 대한 관심이 높아지면서, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 루틴이 조회수를 끌고 있다. 복잡한 의료 정보보다는 간단한 생활습관 변화로 두뇌를 활력 있게...