금요일, 8월 28, 2026
a person writing on a piece of paper with a pen

건강한 취미가 주는 행복

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건강한 취미는 삶의 질을 높이고 정신적, 신체적 건강을 향상시키는 중요한 요소다. 바쁜 일상 속에서도 즐길 수 있는 취미는 스트레스를 해소하고 만족감을 제공하며, 개인의 성장과...
women dancing near mirror

실내에서 즐기는 커뮤니티 운동

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실내에서 이루어지는 커뮤니티 운동은 신체 건강과 사회적 유대감을 동시에 충족시키는 독특한 활동입니다. 특히 추운 날씨나 외부 환경으로 인해 야외 활동이 어려운 시기에 실내 커뮤니티...
black and red cherries on white bowl

가정에서 실천할 수 있는 심장 건강 관리법

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심장 건강은 전반적인 삶의 질을 좌우하는 중요한 요소 중 하나다. 가정에서 실천할 수 있는 간단한 습관들이 심장 건강을 유지하고 강화하는 데 큰 도움을 줄...

강서구, 해빙기 안전사고 예방 위한 취약시설 안전점검 실시

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공사장, 축대·옹벽, 급경사지, 노후 건축물 등 523곳 집중점검 중대 결함 발견 시 사용 제한 명령, 정밀안전진단 진행   서울 강서구(구청장 진교훈)가 해빙기 안전사고를 예방하기 위해 취약 시설물과 건축물에 대한 안전 점검에 나선다. 해빙기는...
woman standing beside post

가을, 신체 활동 증가로 건강과 다이어트 동시 달성

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가을은 시원한 날씨와 함께 야외 활동을 즐기기 좋은 계절입니다. 이 시기에 신체 활동을 자연스럽게 늘리면 건강을 개선하고 체중 관리에도 도움을 줄 수 있습니다. 건강과...

2024 서울 서북4구 온라인 일자리 박람회 개최…내달 25일까지

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은평구(구청장 김미경)는 9월 23일부터 10월 25일까지 ‘2024년 서울 서북 4구 온라인 일자리 박람회’를 개최한다고 밝혔다. 은평구는 인근 지자체와 협력해 4년째 온라인 일자리 박람회를 개최해 은평구민들의 취업 성공을 적극 지원하고 있다. 올해는 마포구, 서대문구, 용산구, 서울 서부 고용노동지청과 공동 개최해 박람회 일자리 채용 규모를 확대하고, 더욱 다양한 취업 지원 부대행사도 마련했다. 참가기업들은 박람회 누리집에 채용공고를 업로드하고, 구직자들은 이 채용관을 통해 원하는 기업에 이력서 제출하면 개별 면접 절차에 따라 회사에 채용될 수 있다. 취업 성공 컨텐츠로 이력서 자기소개서 샘플, 자기소개서 무료 컨설팅, 이력서 사진 수정 서비스, 취업 동영상 강의도 준비돼 있다. 무료 온라인 인적성 검사는 선착순 100명에게 제공된다. 박람회 참가를 원하는 기업은 박람회 기간 중이라도 언제든지 사무국에 전화(02-2186-9162) 문의해 상시 채용등록 할 수 있다. 구직자는 개최 기간 언제 어디서나 편하게 박람회 전용 누리집에 접속해 원하는 구직정보를 얻을 수 있다. 김미경 은평구청장은 “이번 박람회가 구직자는 꼭 맞는 일자리를 찾고, 기업도 원하는 인재를 적시에 채용할 수 있는 상생의 플랫폼이 되길 바란다”고 말했다. 출처 : 은평구청 일자리경제과
white garlic on brown wooden table

정부, 5월 중 배추·당근 등 7종 ‘할당관세 0%’ 적용

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물가관계차관회의…농수산물 유통구조 개선방안 조속 마련 물가안정 동참 여건 조성…담합 등 불공정행위엔 단호하게 대응 정부는 물가안정을 통해 최근 경기회복세가 체감경기 개선, 민생안정으로 이어질 수 있도록 힘쓰기로 했다. 이를...

‘숨은보험금’ 찾기…누구나, 언제든 환급받으세요

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‘내보험찾아줌’ 누리집에서는 누구나 자신의 ‘숨은보험금’을 쉽게 조회하고 찾아갈 수 있다. 이 누리집은 휴대폰이나 공동인증서 등으로 본인 인증을 하면 가입한 보험계약 내역 조회, 숨은보험금 조회, 피상속인의...

지역상권 이끌 ‘청년창업가’ 키운다…최대 2300만원 지원

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- 2/13까지 모집, 1차심사 통과 시 창업 기본교육 및 1:1 컨설팅 제공 - 리모델링비 최대 1천만원, 1년간 임차료 월 최대 100만원…올해부터 사후컨설팅도 지원 양천구(구청장 이기재)는 청년 실업 해소와 지역 상권 활성화를 위한 ‘청년점포...

운동과 영양의 시너지 효과: 건강한 라이프스타일의 시작

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운동과 영양은 건강한 라이프스타일을 구축하는 데에 있어서 상호보완적인 요소입니다. 올바른 식습관과 꾸준한 운동은 몸과 마음을 강화하고 건강을 촉진하는데 효과적입니다. 이 기사에서는 운동과 영양이 어떻게...

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내 건강, 손목 위에서 관리한다…웨어러블 데이터 활용법 A to Z

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손목에 차는 스마트워치로 건강을 체크하는 일이 이제는 특별하지 않습니다. 하루 걸음 수, 심박수, 수면 패턴까지 자동으로 측정해주는 웨어러블 기기 덕분에 내 몸 상태를 실시간으로...

장(腸) 건강이 일상 활력의 열쇠, 내 손 안의 장 케어 습관

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장 건강은 음식 소화만을 위한 것이 아니라, 면역력, 기분, 피부 상태 등 전반적인 삶의 질과도 깊은 연관이 있습니다. 최근 관심이 높아지면서 ‘장 케어’가 일상...

내 혈당, 일상 속 작은 변화로 건강하게 관리하기

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혈당 관리는 당뇨 환자뿐 아니라 건강을 유지하고자 하는 모든 사람에게 중요한 과제입니다. 최근 건강 트렌드에 힘입어 혈당 관리를 위한 생활 속 실천법이 주목받고 있습니다. 우선,...

달라진 수면법, 내 몸에 맞춘 ‘슬립 최적화’가 건강의 열쇠

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잠은 더 이상 ‘많이 자는 것’만이 능사가 아니다. 개인의 라이프스타일과 신체 리듬에 맞춘 ‘수면 최적화’가 최신 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 제대로 자야 제대로 산다는...
Woman typing on laptop at wooden table with breakfast.

집에서 쉽게 따라하는 마인드풀 식사, 건강하게 먹는 새로운 습관

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최근 건강 트렌드로 ‘마인드풀 식사’가 주목받고 있다. 단순히 음식을 먹는 것이 아니라, 식사 순간에 집중하는 이 습관은 과식 예방과 소화 건강에 도움을 준다고 알려지면서...
man riding bicycle on road during daytime

현대인의 건강지킴이, 쉽고 효율적인 혈당 관리 비법 대공개

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현대사회에서 우리의 건강을 위협하는 가장 큰 요소 중 하나는 바로 혈당 관리의 부주의입니다. 점점 더 바쁜 생활 속에서 많은 사람들이 고혈당과 저혈당 사이의 균형을...